jak robić

Koleś mógłby robić wywiady do teleranka skąd oni go wzieli? Swoją drogą Mamed tak ściskał swoje łapki, że wyglądał jak mały chłopczyk co sie wstydzi

[...] w ogóle nie będzie się nic robić prócz kliknięcia paru przycisków w trakcie przechodzenia całej gry. Na PC mamy strzelanki bez sztucznego wspomagania i banalnego poziomu jak na konsolach, mamy RPG i strategie. Konsolowcy wygrywają tylko jeśli chodzi o bijatyki, a tak to get the **** out of there A tak już całkiem poważnie to stara [...]

A to prawda, ale miałem na myśli bardziej to, że jak ktoś z natury jest lekki i zwinny to powinien to wykorzystać a nie robić masę na potęgę, bo wtedy nie będzie ani zwinny ani szybki i ani duży Tymbardziej że to właśnie tacy ludzie mają najmniej problemów zdrowotnych.

Można, tylko prywatnie jak cię stać. Druga sprawa, że zabiegi refundowane i badania można robić na fv/rach. i czekać na zwrot z NFZ

[...] nie chciałem tam podbijać hvjowego tematu,ale dobra kwestia.Trochę się dziś rozsogaczyłem.2 w temacie fedor hendo,1 w dupowatym temacie j\w. W ogóle pochwalony,Neith24 jak regeneracja barku,ile to jeszcze? i uprzedzając odpowiedź,czemu nie wytrzymasz do końca rekonwalescencji bez treningu U ,nas kiedys taki kozak chodził w koszulce [...]

jesli trening na ciebie dziala to go niezmieniaj a jezeli przestal to mozesz go zmienic na np dzielony i dalej robic mase. A co do tego czy rzezbic to zastanow sie jaki jest twoj cel czy bedziesz zadowolony z tego co pozostanie po wycince czy np. zrobic jeszcze wiecej masy i rzezbic jak bedzie robic sie cieplo jak to uja poprzednik zima idzie.

Jak pisałem wcześniej jaja są na zmianę z tuńczykiem lub tak jak dzisiaj makrelą (100g makreli +125g ser tw. półtłustego). Taką dietę chce pociągnąć jeszcze może z 2-3 tygodnie i zacząć robić jakąś rozsądną masówkę żeby się nie zalać i w miarę czystą masę mięśniową zrobić. Od przyszłego tygodnia kreatyna, zapraszam do oceny, porad i komentarzy:).

[...] później mi trochę uciekli, na 30-którymś km ostra ściana, więc jeszcze wydłużyłem krok i myślę albo zabiję ścianę, albo ona mnie, starałem się przyśpieszyć(później jak w transie)}:-( . Dzisiejszy bieg z chłodną głową, żadnego napalania się na starcie, przepychania itp. starałem się biec w grupie na 4:30. Cel to biec równo nic nie [...]

W pełni się z wami zgadzam. Ogólnie waga ciągle w dół (-1kg), pas jakby stanął bo jednego dnia 82 a drugiego 81cm. Sylwetka jakby stanęła w miejscu. Siła na tym samym poziomie a nawet gdzieniegdzie idzie w górę o dziwo. Samopoczucie dobre, wszystko spoko ale dostaje już nieraz wilczego głodu i ciężko się oprzeć aby coś nie podjeść... z tym jest [...]

[...] to obwody mogą stać w miejscu, albo bardzo nieznacznie się zmieniać, ale wygląd sylwetki będzie na plus. Dlatego warto robić zdjęcia. Cięzko powiedzieć kiedy masz zacząć reduckję, jak rekomp nie będzie "szedł" tak jak powinien, to warto zastanowić się nad lekką ścinką, żeby zgubić oponkę, a później budować lepszej jakości masę mięśniową.

[...] nie bedzie mial mi za zle;) Na dniach chce wejsc na bombe i potrzebuje sprawdzenia mojego planu, kazda rada mile widziana::) Cykl: 1-5 20mg ED metanabol. Mam tabsy 10mg, jak to rozbic? 4x5? 5+5+10? 1-14 250mg E4D testosterone cypionate 1-12 250mg E6D deca nandrolone Ankieta 1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:38 [...]

jak to za duzy deficyt? ja jestem na diecie od 3 lat czasami po prostu mialam dni kiedy pozwalalam sobie na jedzenie wiecej np chleba razowego lub slodyczy. JAK TO DEFICYT??? cw na silowni: rozgrzewka - 15 min rowerek 15min orbitek cw na plecy i rece na 4 przyrzadach po 15 powtorzen razy 4 na nogi 15 razy 4 na 2 przyrzadach brzuch - 400 [...]

Jakos nie kwapi mi sie isc do lekarza . Jak juz to chodze tam tylko robic badania co pare miesiecy czy wszystko w normie

i probuje wk***ic wszystkich wokol Ja tam zaczynam robic a na cudy jakies nie licze tak jak ty mowisz ze kaloryferek wyskoczy haha

Dobry tren e w dawce 400 mg ew robi konkretną robotę. Konkretnie to robi ale nie wiesz jak moglo by robić np 700 :-D

ja p******e... o 21 dotarłem do domu z roboty to tylko pretensje słysze... siłownia ważniejsza, komputer ważniejszy itp... a jak dajmy na to chce poświęcić czas dla niej to mi mówi zebym dał jej spokój %-) no cyrk k***a. już sam nie wiem co robić.

a to bylo ogolem a nie do kgoos karpiu jak wchodzi gibon i pisze problem z autobusem i pyta sie co mam robic %-)

ogladam wlasnie, mowia jak crack robic ;]

Dziękuję Karpik, coś tam się kula, jak mawia mój ziomal z Torunia. Mam naderwane więzadła w tricepsie przy łokciu po szkoleniu z moim pieskiem. Tydzień już odpoczywam od siłki. Dzisiaj byłem, ale hoojnia prawie nic nie moge robić. Lipa. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2014-01-11 22:35:04

[...] wadze i aktywności fizycznej . Odejmę troche kCal i tak będe stopniowo to zmniejszać . Taka prawdziwą redukcje na mocną żyłę ( podepre sie wtedy animal cut ) zaczne robić jak pogoda pozwoli mi biegać bez obawy na to że zachoruje . W mojej osiedlowo-piwnicznej siłowni nie mamy urządzeń pozwalających na ćwiczenia aerobowe wiec puki co bede [...]